Voda je bitna i kod unosa tekućine samo ona se računa!
Ono što je važno za naš organizam kod unosa tekućine nije količina ukupne tekućine koju kroz dan popijemo već količina čiste vode koja se jedino i broji, samo voda je bitna.
Voda je ono najbolje što možemo dati svome tijelu, svojim organima jer ljudsko tijelo je prvenstveno voda a dehidracija može izazvati jako puno problema .
Dosta često smo toliko zauzeti životom da se zaboravimo pravilno i dovoljno hidrirati te ne pijemo dovoljnu količinu vode tijekom dana što može imati ogroman, loš utjecaj na naše zdravlje.
Jako puno ljudi se oslanja na aromatizirana pića, sokove a to je velika greška.
Time u sebe unose kemikalije, hrpu suvišnih kalorija, velike količine šećera, dosta često i gluten a osobito su štetni razni dijetalni napitci.
Oni su veliki neprijatelj našeg zdravlja, naših crijeva, jetre itd.
Dnevno moramo unijeti minimum 8 čaša čiste vode.
Da li je pijenje vode dobro za naše srce?
Da, jer ljudi koji piju više od 5 čaša vode dnevno imaju upola manju vjerojatnost da će umrijeti od srčanog udara nego ljudi koji piju manje od toga.
PET NAČINA DA UNESEMO VIŠE POTREBNU KOLIČINU VODE U SVOJ ORGANIZAM I PRETVORIMO ISPIJANJE VODE U RUTINU!!
- Stalno nosite bocu vode za višekratnu upotrebu uz sebe i sa sobom.
Ako imate vodu pored sebe veće je vjerojatnost da ćete ju popiti.
- Dodajte voće i svježe bilje poput mente u vodu kako biste ju učinili zabavnijom, za to postoje posebne vode sa spremnikom za voće koje samo daje predivan okus ali lagano i ne opterećuje ju
- Postavite podsjetnik na telefon, svaki put kada se oglasi popijte vode
- U jutro prvo kad ustanete popijte veliku čašu vode ili vode sa iscijeđenim sviježim limunom
- Promijenite stav iz : Moram piti vodu u želim piti vodu jer je ona za mene super
Ono što volimo puno lakše i obavljamo.
Voda izbacuje toksine iz vašeg tijela i omogućuje bubrezima pravilno funkcioniranje uklanjanjem toksina i otpada iz tjelesnih tekućina i omogućujući vašem tijelu da bez problema sve očisti
Kvalitetne i atraktivne must have boce za osvježavajuću aromatiziranu vodu od kvalitetne BPA plastike potražite na:
https://www.ktdizajn.hr/vio/shop/boca-za-vodu/
No comment